Коучинг – это метод тренинга или консалтинга, средство содействия, помощи другому человеку в поиске его собственных решений или его продвижения в любой сложной ситуации.
На сегодняшний день наиболее востребованными методами работы психолога являются именно психологические тренинги и коучинг, где оказывается психологическая помощь. Этот инструмент создан для оптимизации человеческого потенциала и эффективной деятельности, т.е. для раскрытия человеческой индивидуальности. При этом психолог не вызывает болезненные переживания у клиента, хотя их невозможно избежать, используя другие методы работы. Коучинг предполагает изменение представления человека о себе, и какой лучше образ жизни ему следует вести для того, чтобы раскрыть свой потенциал.
Тренинг под названием «Ваш уникальный образ жизни» достаточно эффективно помогает справиться человеку с множеством жизненных проблем и ситуаций и способствует переоценке наиболее важных жизненных ценностей, особенно если человек достаточно молод.
На чем же основаны данные психологические тренинги?
Данный тренинг не предполагает сочувственных бесед на тему ваших проблем, он нацелен на активную работу с клиентом. Общение с тренером или коучем предполагает конкретный результат. Каждый клиент получает письменные материалы в процессе тренинга. А дальше он может самостоятельно провести работу по созданию своего уникального образа жизни.
Дополнительная консультация психолога могут понадобится лишь в ситуациях, связанных с затянувшимся стрессом или депрессией, а также для людей, чье сознание плохо поддается рационализации.
Задачи тренинга:
Перед тем, как начать тренинг, человек должен сам себе ответить на самые главные вопросы: кем он является, для чего он живет и как с наименьшими для себя потерями ему оказаться в пункте «для чего он живет» из пункта «кем он является»;
Сам процесс психологического тренинга предполагает формирование отношения к самому себе, как к личности со своим индивидуальным жизненным образом и индивидуальной программой по самореализации;
По окончанию тренинга психолог вас отпускает в «самостоятельное плавание», и немаловажен тот факт, что тренер не будет для вас в качестве «вечной няньки», а всю необходимую информацию для дальнейших действий вы получаете в письменной виде в процессе тренинга.
Тренинг «Ваш уникальный образ жизни» станет первым этапом в процессе работы с собственным «Я». Ведь все наши трудности зачастую возникают по причине нас самих же, наших ошибочных установок, наших комплексов, которые существуют лишь в нашей фантазии.