Часто бывают случаи, когда долгожданный отпуск может испортиться, так и не успев начаться. Длительный перелет — это проблема, волнующая даже людей с крепким здоровьем без отклонений и отсутствием страхов путешествий.
Чтобы отдых не был изначально испорченным, следует обратить внимания на следующие моменты, и последовать советам.
Путешествуя в «эконом-классе», помните, что кресла находятся на достаточно маленьком расстоянии друг от друга, поэтому вытянуть вперед ноги будет проблематично. Не рекомендуется находиться в одной неподвижной позе длительное время, так как это может вызвать нарушение кровообращения с последующим образованием тромбов.
Для профилактики необходимо пить больше жидкости, и периодически двигаться во время перелета. Подниматься и менять позу следует каждый час. Не стоит закидывать ногу на ногу, так как длительное положение в этой позе способствует нарушению кровообращения в области малого таза.
Вы должны знать, что многое зависит и от длительности перелета. Например, вы нашли
Для путешествия лучше надеть свободную одежду, которая не будет дополнительно сдавливать тело, стеснять движения, об этом вы можете почитать и на
Собираясь в путешествие, заранее приготовьте и возьмите с собой таблетки от укачивания и бутылку воды. Так как в салоне повышенная сухость, может ощущаться боль в глазах. В этом случае пригодятся препараты, вызывающие искусственные слезы, они увлажняют слизистую оболочку, смачивают глаза.