При высокой влажности и температуре 60 и более градусов в русских банях рекомендуют находиться не больше 5-7 минут из-за повышения давления. Поэтому не стоит принимать алкоголь, а лучше всего пить травяные настои или соки.
Современная японская сауна сэнто состоит из небольшого бассейна, в котором сначала купаются, а потом принимают массаж. Массажируют жесткими рукавицами с морской солью грубого помола.
В бане офуро человек погружается в теплую смесь рисовых отрубей, опилок из кедра, более 60 ароматических масел и сухих лекарственных трав.
В среднеазиатских и турецких парных используют технологию римских бань. Использование горячего пара проходящего по трубам и выходящего 50 см от пола, обеспечивая температуру от 30 до 1000 градусов.
Ирландская баня очень популярна в Европе. В умеренной температуре на тело кладут нагретые гладкие камни, которые избавляют от многих заболеваний и депрессии.
Врачи рекомендуют париться людям, страдающими заболеваниями дыхательной системы и слабой иммунной системой. Такие процедуры заряжают позитивной энергией и отвлекают от забот. Не зря некоторые лингвисты говорят, что слово «баня», произошедшее от латинского «бальнелиум», означает прогоняющее боль и грусть.
После банных процедур кожа становится гладкой, эластичной и розовой. При правильном выполнении банных процедур за одно посещение можно сбросить до 2 кг.
Установлено, что самое большое количество саун в Финляндии, 2 млн. саун приходится на 5 млн. человек, а рекорд времени принадлежит одной русской женщине, которая просидела 26 часов в бане.
Из истории нам известны интересные факты, в 18 веке в Германии ходили в баню со всей семьей и с собаками; а в Древнем Риме пришедший к власти император строил общественную новую баню, чтобы повысить свою популярность.