Очень интересные факты о наших мышцах

Очень интересные факты о наших мышцах

Более четырехсот мышц крепятся к нашим костям, которые позволяют человеку совершать различные движения. Занимаясь в тренажерном зале, мы развиваем их, повышая как выносливость, так и силовые показатели. Например, для того, чтобы прорабатывать кисть, можно использовать специальные экспандеры, позволяющие развить кисти и предплечья для более крепкого хвата.

А теперь узнаем кое-что интересное о наших мышцах.

Каждая мышца человека направлена на выполнение своей функции. Для общего представления о мышцах 20 — 30 кг всего веса человека приходится на мышечную ткань, или в процентном соотношении около 40% общей массы.

Чтобы мышцы сокращались и приводились в действие, для них нужна энергия. Мышцы используют химическую энергию, которая выделяется клетками в результате расщепления молекул.

Мышцы разделены друг от друга специальной пленкой фасцией, которая не допускает трения между ними, также предотвращает смешение мышц в разные стороны.

Ягодичная мышца — самая большая, ее длина — 20 см. Стременная мышца напротив, самая маленькая, с длиной 1,27 мм. Мышцы челюсти находятся рядом с коренными зубами, они способны сжиматься с силой до 72 кг. Самые быстрые мышцы — это мышцы, предназначенные для моргания, а самая сильная — язык.

Люди старше 40 лет каждый год теряют до 2% мышечной массы.

На лице и шее человека расположено 25% мышц.

Самое интересное, что у плачущего человека задействовано 43 мышц лица, а у смеющегося всего 17 мышц.

После тренировки мышцы должны восстанавливаться около двух суток, используете ли вы тренажер от spartania.ru или просто бегаете. Быстрее всех восстанавливаются трицепсы, а медленнее всех поясница. Во время долгой физической нагрузки температура тела может повыситься до 40%. У женщины после родов живот восстанавливается в течение двух — трех лет.

 
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *