Как полюбить собственное тело

Ой, я обожаю спорт! Когда вижу подтянутые ягодицы, стройные мускулистые бёдра, красивый разворот плеч – просто теряю голову! Без сомнения понимаю, что этого можно добиться только упорными тренировками… Ой, не подумайте, что я схожу с ума от бодибилдеров! Для меня не имеет значения, кому принадлежит роскошь: девушке или парню, мужчине в годах или пожилой леди, т.к. я просто умираю от зависти! Так хочется хоть немного быть похожей! Смотрю на себя в зеркало и приговариваю: «Ах, какая талия! Как я люблю это стройное тело и как ненавижу жир, который скрывает этакую красотищу!»

А тут еще предстоящая этим летом поездка в Санкт-Петербург. Мы с подругами копили весь года, и забронировали номер в крутой гостинице Питера. Эх! Итак! Я собираю волю в кулак! Этап первый: перестаю есть после 18, а то, что я ем до шести преобразуется: вместо гарниров – салаты, заправленные обезжиренным йогуртом. Чай без сахара, никаких хлебобулочных, газированные напитки преданы анафеме. Вечером – кефир или опять же – обезжиренный йогурт. В огромном количестве первые дни уходили фрукты, через недельку организм привык, стала есть меньше, больше пить воды. Чистой, негазированной. А! И витамины. И морковный сок, чтобы улучшить цвет лица.  И бегом в спортзал!

Чего мне стоили первые тренировки – отдельная история. Я выдыхалась на каждом шагу, понуро вешала нос, когда не удавалось выполнить очередное упражнение, старательно не глядела в зеркала, чтобы не скиснуть окончательно. Но, в то же время понимала: надо бороться! Бороться с собой, с ленью, с болью, с неумением организовывать время. Да, очень полезна физкультура не только для здоровья, но и для самоорганизации! Чтобы успевать все, пришлось составить дневник, и каждый день создавать планы на завтра, а потом вычеркивать выполненные пункты. Невероятное чувство удовлетворения, когда смотришь на страницы, в котором жирная горизонтальная полоса красуется на каждой строчке. Это маленький секрет, который стоит взять на вооружение всем.

Так прошло чуть больше месяца. И вот – шагаю на тоненьких каблуках в обтягивающем платье по ковру, расстеленному в холле шикарной гостиницы, отражаюсь в стенных зеркалах и завидую самой себе!

А вы хотите, чтобы завидовали вам? Так вперед, на борьбу со своей ленью!

Ирина, 27 лет, мама трехлетней дочки.

P.S. Реальные результаты: минус пять килограмм за месяц, но не это главное. Главное в преобразовании  фигуры: минус 9 см в талии,  минус 3 см в бёдрах, разгладившийся целюлит и вполне себе симпатичный животик!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: