Что выбрать: баню, хаммам или сауну

Водные процедуры способствуют оздоровлению, приятному времяпрепровождению и очищению организма. Именно поэтому мы так любим париться в жаркой парилке. Однако, парилка парилке рознь и нужно уметь различать турецкий хаммам, финскую сауну и русскую баню.

Что выбрать: баню, хаммам или сауну

Финская сауна

Если вы следите за собой и стараетесь поддерживать здоровье на уровне, то вас наверняка заинтересует именно сауна на vizit31.ru. Найти подходящую сауну в своем городе можно с помощью каталога по адресам и предприятиям. Обычно каталог содержит информацию о ценах, особенностях посещения и часах работы.

Настоящая сауна отличается невероятно высокой температурой. Порой она достигает до 100 градусов, при этом влажность воздуха не составляет и 10%. Кстати, это особенность сауны – сухой воздух, но раскаленный и разогретый.

Специалисты рекомендуют посещать сауну не чаще одного раза в неделю, а сам сеанс должен составлять максимум полтора часа. Перед посещением ополоснитесь в холодном душе или поплавайте в бассейне.

Турецкий хаммам

У хаммамов своя особенность – низкая температура, но высокая влажность. Если у вас слабое потоотделение, то вам рекомендуется посещать именно турецкую баню. Вы сможете расслабить мышцы после тренировок и поспособствовать очищению кожи. В турецкой бане принято обтираться полотенцем, чтобы избавиться от ороговевших клеток и кожного жира. Посещать хаммам можно каждый день, но не больше 3х часов за раз.

Русская баня

Русская баня не такая горячая как финская сауна, но и не такая влажная, как турецкий хаммам. Особенность баньки – в использовании дубового или березового веника, которым принято «потчевать» друг друга.

Парилка с ее уникальным методом веника и эфирных масел способна не только освежить, но и избавить от недугов, поэтому перед посещением русской бани лучше сначала проконсультироваться у врача.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: